Fitness

Fit für ein bewegtes Leben!

Noch nie war es so wichtig, körperlich und geistig fit und beweglich zu sein und zu bleiben wie heute. Fangen Sie also an und steigern Sie durch richtiges Training Ihre Lebensqualität.

Regelmäßige Bewegung hält uns definitiv jung, gesund und geistig fit!

Unsere Fitnesstrainerin Frau Sylvia Fischer würde Sie sehr gerne in einen ihrer Kurse begrüßen.

Rücken fit 

Funktionelles Rückentraining - durch ausgewogene und abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des ganzen Körpers wird die Wirbelsäule stabilisiert und aufgerichtet.

Pilates für Einsteiger

Die Bewegungsform Pilates ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Es schult sowohl den Körper als auch den Geist.

Individual fit - Einzeltraining

Auf Sie abgestimmtes körperliches und mentales Training.